ヨーガ メニュー 料金
智慧の会
月に1度の座学講座！
ヨーガとは何？哲学？呼吸法や瞑想法はなぜするの？などなど…
ヨーガの智慧を知って納得、得をする！より生活にヨーガが馴染んでいく講座です。
そして…
私たちは、何を食べる？何時に寝る？春夏秋冬どう過ごせばいいの？などなど…
個人の「体質」にあった食べ物や寝る時間、季節の過ごし方などがアーユルヴェーダでは決まっています。
体質を知り、体質に合った生活を過ごす上で健康な方はより健康へと導きます！
アーユルヴェーダを取り入れて、自分で作る健康を楽しみましょう☆
どちらの講座も不定期開催（各月に1回、1時間の講座）
※完全予約性 オンライン対応しています
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