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2019-10-02 15:26:00

10月2日水曜日 

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

今日も夏!と言う気温になりましたね~

きっとまた夕陽がサイコーに綺麗だと思います!

マハーバーラタ①.jpg

 

10月となり新しい月になりました!

今月の瞑想テーマは…

「諦めは心の養生と知れ」

私は母の事が思い出されました…

気づきがありとても感謝しています!

2019-10-01 14:33:00

10月1日 火曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

10月になりましたが夏のように暑くて良いですね☆

昨日は、あずきの散歩にアルテピアッツアに行ってきました!

紅葉のアルテもとっても素敵です☆

Instagramに写真載せてありますので、ご覧くださいね!

 

10月より金額が改訂されます。

どうぞよろしくお願いします

 

go.jpg

2019-09-29 05:43:00

2019年9月29日 日曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

おはようございます。

朝の気温15度… 1日ごとに冷えてきましたね

studioでは暖房機の力を借りています!

 

昨日は「事例検討会」で北星学園大学に入っておりました

北星学園にお伺いしたのは23年振りくらいでしょうか…?

校内もかなり変わっておりましたが、懐かしく思いました。

また来月お世話になります☆

 

本日は9月最後の朝ヨーガです。

ヨーガで寒さに負けないカラダ作り&しなやかさと強いココロ作りを

楽しんで行きましょう☆

アルジュナ①.jpg

2019-09-17 15:34:00

9月17日 火曜日

ヨーガ療法士 中村恵

 

こんにちは。

今月のピラティスは9月15日日曜日に行われました。

 

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札幌在住のピラティス講師の豊福あさみ先生のレッスンです。

この日は最初に壁を使って、自分の腰の反り具合や腕の上がり具合を先にチェックし、レッスンが始まりました。

私は今日ちょっとお腹あたりが筋肉痛です(笑)

しっかり体をつかい、1時間みっちりレッスンしていただきました。

終わった後はもう一度壁を使って、身体をチェック。

みなさん、腰の反りが変化し、腕もよくあがるようになっていました!

身体の変化を意識化することができて感激

何事も意識化することが大切です。

 

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レッスン終了後は、個人的にお悩みを相談していましたよ。

肩や上腕部が痛い方、どのように動かしたらいいのか色々アドバイスいただきました。

ありがとうございました。

 

来月は10月13日日曜日です

興味のある方はクティールまでお問い合わせください

2019-09-11 14:13:00

9月11日 水曜日

ヨーガ療法士 中村恵

 

こんにちは。

先週の土曜日にヨーガ療法養成講座の再受講を受けに札幌まで行ってきました。

この日受けた講座は、パニック障害とヨーガ療法でした。

 

その際に頂いた配布物のご紹介を、今日はしたいと思います。

 

 

札幌ワンデイセミナ-.jpg

 

来年1月13日に伝統的ヨーガとヨーガ療法のワンディセミナーが札幌で開催されます。

ヨーガ療法学会理事長の木村慧心先生が来札されますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。

伝統的ヨーガとヨーガ療法に触れるまたとない機会です

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