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2019-09-17 15:34:00

9月17日 火曜日

ヨーガ療法士 中村恵

 

こんにちは。

今月のピラティスは9月15日日曜日に行われました。

 

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札幌在住のピラティス講師の豊福あさみ先生のレッスンです。

この日は最初に壁を使って、自分の腰の反り具合や腕の上がり具合を先にチェックし、レッスンが始まりました。

私は今日ちょっとお腹あたりが筋肉痛です(笑)

しっかり体をつかい、1時間みっちりレッスンしていただきました。

終わった後はもう一度壁を使って、身体をチェック。

みなさん、腰の反りが変化し、腕もよくあがるようになっていました!

身体の変化を意識化することができて感激

何事も意識化することが大切です。

 

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レッスン終了後は、個人的にお悩みを相談していましたよ。

肩や上腕部が痛い方、どのように動かしたらいいのか色々アドバイスいただきました。

ありがとうございました。

 

来月は10月13日日曜日です

興味のある方はクティールまでお問い合わせください

2019-09-11 14:13:00

9月11日 水曜日

ヨーガ療法士 中村恵

 

こんにちは。

先週の土曜日にヨーガ療法養成講座の再受講を受けに札幌まで行ってきました。

この日受けた講座は、パニック障害とヨーガ療法でした。

 

その際に頂いた配布物のご紹介を、今日はしたいと思います。

 

 

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来年1月13日に伝統的ヨーガとヨーガ療法のワンディセミナーが札幌で開催されます。

ヨーガ療法学会理事長の木村慧心先生が来札されますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。

伝統的ヨーガとヨーガ療法に触れるまたとない機会です

2019-09-06 14:05:00

9月6日 金曜日

ヨーガ療法士 中村恵

 

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これは私の教科書なんですが、月に一度初級ダルシャナ勉強会というものに参加しています。

 

ヨーガ療法には、体操法・呼吸法・リラクゼーション法・瞑想法がありますが、

そのほかに言語的介入法として、ヨーガ療法ダルシャナという技法があります。

これは面接技法(カウンセリング)のことをいい、生徒さん(クライアントさん)とお話することで様々な周辺情報を収集し、その情報をもとに、セラピスト(ヨーガ療法士)はアセスメントをしていき、クライアントさんの心身両面でのあらゆる病気を取り除くお手伝いをしていくものです。

 

私は今年の4月にヨーガ療法士となり、毎月2回月曜日にグループヨーガ療法クラスを行なっています。参加してくださっている生徒さんにはこのダルシャナ技法を取り入れ、他には自宅実習用のシートをお渡ししてヨーガを日常生活に取り入れていただいています。

 

次回は9月9日月曜日19時45分より1時間です!

興味のある方はぜひ一度いらしてみてください

 

明日土曜日、簡単RAJAヨーガは14時半からです。

こちらもぜひご参加ください。

 

2019-09-04 12:41:00

9月4日水曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

こんにちは。

今日も夏っぽい(笑)気温です!

久しぶりにあずきが出勤していますが、暑いようでベロが出っ放しです(笑)

 

今月の聖句瞑想法 テーマはこれ!

「疾風(しっぷう)に勁草(けいそう)を知れ」

 

勁草とは、風雪に耐える強い草の事を言います

この教えは、困難に直面した時に者に値打ちがわかる

人生で出合う問題は私たちの価値を定める試練/試験なのだ。

と言う智慧の教えです。

一か月、調べていきましょうね!

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2019-08-30 17:45:00

8月30日金曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

10月よりレッスン料金が変更となります

どうぞよろしくお願いします。

 

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