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6月5日水曜日
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
こんにちは
今日は美唄市 子育て支援センター 「はみんぐ」さんにて
yogaのイベントがありました。
妊娠中の方、肩こり、腰痛、頭痛、不定愁訴があったりと
子育て中のママさんは色々と大変…
少しでも楽になって頂きたく思いまして入念な呼吸法ととてもシンプルな体操法、
意識を自分に向けて「今ここの自分に集中する」事を行ってもらいました。
ヨーガが終了した頃には、皆様の顔色もよくなり、すっきりとされていました。
次回は7月17日水曜日です！
少々筋トレも行っていきたいと思っていますよ～
お会いできる事を楽しみにしています☆
6月1日土曜日
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
おはようございます。
いつもstudioにお越しくださりありがとうございます。
昨日の夜クラスでの瞑想テーマ
「幸福とは 考えること 言うこと することが すべて調和している状態である」
これは、身口意の内容が一致している人は心の中に調和の静けさがあり、幸せに生きられる。
と言うことを教えている言葉です。
瞑想をすると自分がよくわかりますね
私は、また改めて明日という目標が定まりました。
6月16日 国際ヨーガ＆チャリティーヨーガ＆ギターコンサート
是非、お越しくださいませ！
残り僅かです！
5月31日金曜日
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
おはようございます。
早くも5月最終日です！あっという間に5月が終わってしまうと言う感覚です((+_+))
今日は何とも言えないお天気… 明日は運動会があるので、晴れて欲しいですね～
お知らせです。
6月5日水曜日は美唄市子育て支援センターのイベントに出向いております！
studioレッスンはお休みになります。
どうぞよろしくお願いいたします！
５月２８日 火曜日
ヨーガ療法士 中村恵
おはようございます。連日暑い日が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか。
先日日曜日、月１恒例のピラティスレッスンがありました。
講師は札幌在住の豊福麻美先生です。
丁寧な指導と柔らかい話し方で毎回癒されつつ、身体をしっかり使うレッスンをしていただいています。
次回は６月２３日日曜日 １０時半より クティールで行います。
興味のある方はぜひご予約してみてください。
豊福先生のブログ↓↓↓
5月27日月曜日
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
こんにちは
昨日に続き暑いですね…
体調管理にお気を付けください！
私は、5日間ファスティング（断食）が本日無事に終了します
ファスティング中は体が軽く朝の目覚めがサイコーに良いです！
明日のグループ・レッスンは
16時～やさしいヨーガ
19時～やさしいRAJA yoga
ヨーガ・セラピーのご予約承っております！