１１月２４日　火曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

こんにちは

今週末の土曜（11/28）より「オンラインで朝ＲＡＪＡクラス」を開講いたします。

朝６時半より１時間、リモートでレッスンさせていただきます（スタジオは閉鎖・自宅より配信です）

ご自宅でマスクをはずして、思い切りアイソトニックヨーガ／アイソメトリックヨーガをしましょう！！

土曜のお昼14時半のクラスはしばらく閉鎖しますが

もしご希望があれば臨機応変に対応させていただきますのでご連絡ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

2019年夏～

１１月２０日　金曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

おはようございます。

ご報告が遅くなってしまいましたが、第２回ヨーガ智慧の会無事終了致しました。

ご参加いただきありがとうございました。

２回目の内容は 伝統的ヨーガを座学で学ぶ会

免疫力向上のためのヨーガ療法／八支則＆ヨーガスートラ　でした。

第３回目は１２月５日土曜13時を予定しております。

途中からご参加いただきましてもわかるような内容で進めておりますので

どうぞよろしくお願いいたします。

 自宅前にて

11月11日水曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

ドカッと雪が降りましたね…

長靴一個分と言ったところでしょうか(+_+)

除雪で使った体はしっかり解してくださいね☆

12月月謝の〆切が近づいています

〆切は11月15日日曜日です。

どうぞよろしくお願いします。

●　コロナウイルス感染予防の徹底を行っています。

　（マスクの着用、検温、アルコール消毒、お隣の方との間隔を保つ等）

先週、北海道独自の警戒レベルが「３」に上がったことから

studio入室人数をさらに減らしております。このことから

皆様が平等にstudioにてヨーガが出来ますよう、予約調整をstaffの方で

行わせて頂いております。

どうぞご理解の上、ご協力をお願いします。

11月6日金曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

11月に入り今年も残り僅かとなりました！

初雪も降り、冬本番となりましたね～

寒さに負けないカラダ作り、頑張っていきましょう☆

11月に入り北海道でのコロナ感染者が増えてきました。

当studioでは感染予防に徹底をしております。

検温、消毒、お隣様との距離、換気

これからどんどん寒くなりますが、「換気」の為窓は開いており、

studio内は当然の如く結構寒いです…　

暖かい服装でお願いします（アウターは着たままでヨーガをする）

寒さが気になる方は「オンライン」へ切り替えをお願いします。

体調が優れない方は、お休みしていただいて

別の日に再度ご予約くださいますよう、よろしくお願いします。

10月30日金曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

日に日に冷えてきましたね…

寒さを苦手とする私にとっては「冬は修行の場」と考えています笑

日曜日の朝ヨーガですが、コロナ対策として換気を行っております。

通常より室内が寒くなりますので、温かい服装でお越しくださいませ！

それでは、今日も良い一日を☆