12月29日火曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

雪が降らない日がないですね…　皆さん除雪作業の疲労感でぐったりしていませんか？

メンテナンスが大事なので、除雪後は解してくださいね！

本日はzoomを使いながら「簡単に自宅で出来る　ヘナ体験」を１３時より行います。

ヘナは「白髪を染める」事で知られていますが、

肝臓の毒素を排出、子宮の働きを整える、アレルギーを軽減、改善する作用があります。

当studioで取り扱っております「IPM　ヘナ」は国際有機認証機構　ECOCERT」と取得しています。

※たくさんのヘナブランドがあり、化学物質が入っているも物もありますのでお気をつけください。

IPM　ヘナはエコサートを取得していますので安心安全に染めながら外面と内面を整えて行けますよ。

どうぞ、この機会にご参加をお待ちしております！

●　本日の無料動画撮影時間は10時です。

　　ご都合が合いましたら、オンタイムで参加はいかがですか？

　　参加ご希望の方は、LINE・電話ください！

　　お待ちしております(^^)/

会員さまは参加費無料です！

１２月２２日　火曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

こんにちは

今年も残りわずかとなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。

今月のヨーガ智慧の会も無事終了させていただきました。

ご参加くださりありがとうございました。

内容は、ヨーガスートラと八支則の続き／お子様向けパンチャタントラとバガヴァッドギーターのお話をさせていただきました。

次回は１月９日土曜日を予定しております。

どうぞよろしくお願いいたします。

現在私のクラスは月曜の夜と土曜の朝にオンラインヨーガレッスンをやらせていただいております。

岩見沢は連日の大雪でご自宅からスタジオへいらっしゃるのが大変だと思いますのでぜひご利用ください。

２４日のクリスマスイブが今年最後のスタジオレッスン（定員満）です。

オンラインと録画配信受け付けております。

２６日土曜日は６時半より「オンラインで朝ＲＡＪＡヨーガ」あります。

どうぞよろしくお願いいたします。

今年も一年お世話になりました。本当にありがとうございました。

新型ウィルスが流行って皆様の生活が一変し、たくさんのことが変化したこの一年でしたが

その中でも変わらず、レッスンに足を運んでくださった生徒さんには感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

少し早いですが、年末のご挨拶とさせていただきます。

良いお年をお迎えください。

認定ヨーガ療法士　中村恵

今年我が家へやってきたハムスターちゃんです～❤

12月21日月曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

大変遅くなりましたが、1月のスケジュールできました！

どうぞご確認くださいませ～　　遅くなってすみません！

本日はお知らせが二件！！

まずは～！

年末年始は、会員様　限定の無料動画配信があります！

今年はコロナ感染予防に免疫を下げないためにも「不規則な生活、多飲のアルコール、食べ過ぎ」はご法度ですよ～

年末年始でダラダラになりがちですが…　こことぞヨーガ！で心身共に健康力をアップしていきましょう！

会員様は無料で視聴できます！　非会員様は1100円となります！

タイミングが合いましたらremoteでご参加はいかがですか？!(^^)!

是非！！ご予約お待ちしております！

そして～～～

1月から、沖縄　アーユルヴェーダスクール　「アシュヴィニ」の根間　洋子先生による

「アーユルヴェーダ　カルチャー講座」が1月13日よりスタートします！（1講座90分　全6回講座　15000円）

講座はZOOMを使ったremote講座です。

アーユルヴェーダとはインド発祥5000年の歴史があり、

健康で幸せな人生を全うするための智慧があります。

講座内容は…

１講座　アーユルヴェーダの紹介

2講座　アーユルヴェーダのトリ・ドーシャとは？

3講座　人はなぜ病気になるの？

4講座　アーユルヴェーダのマッサージ

5講座　アーユルヴェーダのディナチャルヤ（1日の過ごし方）

最終講座　アーユルヴェーダのアーハーラ（食事法）

毎回、アーユヴェーディックなハーブティーをご紹介していきます。

あなたの体質に合ったハーブティーに心も体も癒されることでしょう。

洋子先生は愛をいっぱいお持ちのエネルギー溢れる優しい先生です。

先生は、昔に体の不調がありアーユルヴェーダとの出会いが人生をより良い方向へ動かすきっかけとなったようです。

皆様も

どうぞこの機会に受講してみてくださいね！！

12月12日土曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

12月の残り僅かですね　　早いな～一年！と、毎年言ってますね(#^^#)

私の感覚では1年が5カ月に感じています笑

師走の忙し時こそヨーガでココロとカラダをケアしスッキリませんか？

毎週日曜日　朝6時からレッスンを行っています。

・studio参加（感染対策は万全に行っております）

・リモート参加

・レッスン動画配信

と、ライフスタイルに合わせて参加が可能です！

※完全予約制

是非、ココロとカラダのケアやメンテナンスにヨーガを取り入れてみてくださいね！

12月9日水曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

こんにちは！

先週の大雪で、今シーズン分降ったように思っています(#^^#)

どうしてここ、「空知」はこんなに雪が多いのか………

皆さんもお身体に気をつけて除雪を行ってくださいね！

～　お知らせ　～

1月の月謝〆切が近づいています。

〆切は12月15日です

どうぞよろしくお願いします！

師走で気忙しい日が続きますが、

時には「ゆっくり呼吸を送る」事を選択してくださいね！