11月21日木曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

全国にある「ヨーガ療法教室」の案内冊子が出来ました！

ココロとカラダを整える　現代人のための健康法

是非、ヨーガ療法をご体験くださいませ～

インスタ行ってま～す！

yoga.studio.kutir

11月20日水曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

アーユルヴェーダ講義に参加の為沖縄へ出向いておりましたが、

帰ってきました。

インスタには色々と載せておりました！

素晴らしい学びの時間となりまして、只今ワクワクしております。

アーユルヴェーダもヨーガも5000年伝承され続けている意味がとてもよくわかります。

時を改めて皆様にはちょいちょいお伝えしていきますので、お楽しみに☆

冬がやってきましたから

体調を崩さぬようにお気を付けくださいね！

１１月１５日　金曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

こんにちは

いよいよ冬到来ですね。

一気に寒さも増しますが、ヨーガで強いからだとこころを作り、寒さを吹き飛ばしましょう。

休講と代行のお知らせです。

明日土曜１４時半の簡単ＲＡＪＡヨーガクラスは中村不在のためお休みとなります。

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

日曜６時からの朝ヨーガ（ＲＡＪＡヨーガクラス）は中村が代行いたします。

こちらもよろしくお願いいたします。

１１月１１日　月曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

昨日は日本統合医療学会北海道支部学術大会と定期勉強会があり札幌へ行ってきました。

ブログでも何度か書かせていただきましたが、ヨーガ療法の発表もありました。

友人の発表はアトピーのかゆみで不眠が続いている方へのヨーガ療法を実習した症例でした。

この症例は、ヨーガ療法実習によって自己客観視力が向上し認知の変容が生じたため、飲酒や食生活が改善されたり行動変化などもみられ、それが不眠の軽減につながったという症例でした。

大変興味深い発表でした。

他にも、整形外科クリニックの院長先生の変形性肩鎖関節症に対する統合医療的治療のお話や、ボティトーク療法、鍼灸治療の優位性のお話、陶氏診療院・陶先生の施療報告、まちづくり統合医療のお話、そして定期勉強会では「中医学の魅力」という講演を聞かせていただきました。

有意義な時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました。

西洋医学だけではなく、統合医療という代替医療をとりいれていくことで、身体の病や不調を取り除いていくことは可能になります。

次回はアーユルヴェーダの勉強会です。興味のある方はぜひお問い合わせしてみてください。

本日は１９時４５分よりグループヨーガ療法のクラスがあります。

お一人お一人の身体の不調やお悩みを聞いてその方にあったヨーガプログラムを提供しています！

こちらもどうぞよろしくお願いいたします。

１１月８日　金曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

初雪も降り、すっかり寒くなりました。

風邪なども流行っていますので体を冷やさないように気をつけましょう。

今週末は日本統合医療学会北海道支部学術発表会が札幌であります。

一般の方でもご参加できますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。

ヨーガ療法の発表もありますよ★

本日より菅原あゆみ先生が講義のためお休みしています。

１０日と１７日の朝６時からの朝ヨーガは中村が代行しますのでよろしくお願いいたします。

今月のグループヨーガ療法クラスは、１１日と２５日の月曜日１９時４５分からあります。

木曜日のリラックスヨーガは通常通り、土曜の簡単ラージャヨーガは１６日だけお休みとなっております。

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

お待ちしております！