４月３０日木曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

今日で４月も終わりますね～

久々に太陽が出て暖かく、桜の開花も近いですね！

今年は「stay　Home」で「オンライン　花見」になりそうです(笑)

当studioもオンライン　レッスン行っています☆

そして、「オンライン　決済」がこのHP上で行えるようになりました！

どうぞご活用ください(^^)/

振込の方がよろしければ、既存の生徒様がお持ちの「月謝袋」の裏に

振込先を記載しております。ご確認の上よろしくお願いします。

（ご入金の際はご一報下さりますと幸いです）

今日は、札幌にあります「陶氏　診療院」の

陶先生から素敵なコラムが届きました！

どうぞ一読ください！

４月２８日火曜日　認定ヨーガ療法士

菅原あゆみ

こんにちは。そろそろ桜の開花も始まりますね～

皆様、いかがお過ごしですか？

２月から自粛要請から始まり、「stay　Home」が続いて皆様の事が心配の毎日です。

日本ヨーガ療法士協会では、全国にいるヨーガ療法士オンラインレッスンのリストを載せています。

（随時更新中です）是非、ご活用くださいませ！

studioでお会いできる日を楽しみにしながら

「家ヨーガ」楽しんでみましょう～

それでは、ご案内いたします！

↓↓↓↓↓↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/stayhomeyoga

今、私たちに求められているものは…
おうちで静かに過ごすこと

コロナに感染しないためにも、医療に負担をかけないためにも
別の病気の人たちのためにも
おうちで健康に過ごすこと…

これが私たちの大切なこと

そんな大切な時間
おうちでヨーガを

ヨーガ療法はいかがでしょうか？

もし、あなたが疾患をお持ちでも、体を動かすことに抵抗があっても
ヨーガ療法士があなたに合わせてヨーガを提供してくれます

オンラインでのヨーガ療法教室は全国にたくさんあります

あなたに合ったヨーガ療法士と一緒に
心穏やかな時間を作っていきませんか？

４月２１日火曜日

新型コロナウイルスの感染が急速に拡大し特別措置法に基づく

「緊急事態宣言」を受けまして、道の休業要請に従い

４月２４日～５月６日までグループレッスンを休業致します。

yoga　therapy　studio　Kutir

４月２０日　月曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

いつもヨーガレッスンに足を運んでいただき、ありがとうございます。

この度は世界的規模で蔓延しております新型コロナウイルスによる騒動で、会員の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしております。

当スタジオでも様々な対策をとりヨーガレッスンを開講させていただいておりましたが、この度日本政府より新型コロナウイルス対策による緊急事態宣言の対象地域が全国に拡大されました事により、スタジオグループレッスンをしばらくお休みとし、その間オンラインレッスンへ移行させていただくこととなりました。皆様には多大なるご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

＜オンラインZOOMレッスンのやり方＞

①ライブでオンラインレッスンをおこなう方はアプリ名「ZOOM」をインストールします。

ご予約いただいたレッスン１０分前になりましたら招待メールかID番号をメール致します。

時間になりましたら一緒にレッスンいたします。（要予約）

※わからないことがありましたらご連絡ください

②録画配信は全ての会員様宛に、時間になりましたらラインかメールで録画を配信致します。

録画配信は、ZOOMアプリをインストールしていなくても見ることが可能で、いつでもレッスンを見ることができます。録画配信期間は１週間となっております。

③ご自宅プログラムが欲しい方は別途連絡いただければ作成させていただきますのでご連絡ください。

オンラインにご参加いただくには別途９００円（有料）となっております。

終息の兆しも見えず、皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解の上どうぞよろしくお願いいたします。またスタジオで皆様と笑顔でヨーガが出来る日を願っております。

認定ヨーガ療法士　中村恵

あずきも待ってるワン♪

４月８日　水曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

おはようございます。

新年度がスタートしましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

世界的規模で猛威を振るい蔓延し続けているウイルス感染で、毎日不安に過ごされている方もいらっしゃると思います。

当スタジオでもあらゆる対策をさせていただき、レッスンを再開させていただいております。

マスク着用・アルコール消毒・換気はもちろんですが、この度１クラスの定員を6名まで（オンラインの方は除く）という人数制限もさせていただくこととなりました。

そこで今回の人数制限で入ることが出来なかった方の対策としまして、月曜夜クラスを隔週ではなく毎週開講させていただくことになりましたので、今日はそのご案内です。

 ＜ご案内＞

月曜新クラス　「免疫力アップヨーガ」

担当　認定ヨーガ療法士　中村恵

１９時４５分～２０時４５分　初回は４月２０日です。

その名の通り、ヨーガで自己免疫力をあげていくクラスです。

得体の知れないウイルスに負けない強い身体を作るため、心肺機能をあげることができるアイソトニック技法や、基礎体力をつけることができるアイソメトリック技法、長く深い呼吸を意識化することで免疫をあげることができるブリージングエクササイズ技法、他には呼吸法や瞑想法などの伝統的ヨーガ技法をお伝えさせていただき、そして最終的にはご自宅で自分自身でもできる様に様々なアドバイスをさせていただくクラスにしていきたいと思っております。

引き続き、オンラインヨーガレッスンも受け付けておりますので、こちらもどうぞよろしくお願いいたします。