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2019-11-29 20:54:00

伝統的ヨーガ及びヨーガ療法ワンデイセミナー

 

ヨーガ教師養成講座が開講されます。

1年間(10回)の講座を修了すると、インド中央政府公認のヨーガ大学院大学を持つ、

スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究所から修了証書が発行されます。

日本国内で30年の歴史を持つヨーガ教師養成講座です。

ヨーガ教師養成講座開講に先立ち、ヨーガ療法講座をワンデイ体験セミナーとして開催!

初心者からすでにヨーガをご存じの方まで、どなたでも参加できますので、是非

この機会に伝統的ヨーガとヨーガ療法に触れてみてください。

 

会場  北海道立道民活動センター(かでる2.7 1050研修室)

    〒060-0002 北海道札幌市中央区北二条西7丁目 

    アクセス  JR:札幌駅南口徒歩13分

            地下鉄:さっぽろ駅徒歩9分

 

日時   2020年1月13日(月・祝日)

     9:30~    受付開始  

    10:00~12:00 ラージャ・ヨーガ 

    12:00~13:00 ランチョンセミナー

    13:00~15:00 ヨーガ療法

 

講師  日本ヨーガ療法学会理事長

    日本ヨーガ・ニケタン代表  木村慧心

参加費 3,500円(税込み)(当日支払い)

持ち物 敷物(ヨガマット又はバスタオル)/昼

特典    セミナー参加者には、ヨーガ教師養成講座受講費割引制度があります。

申込方法 下記申込先に「1/13札幌ワンデイセミナー申込」

 

      お名前、ご住所、電話番号、アドレスを書いて、

【申込先】

 日本ヨーガ・ニケタン東京支部

 FAX:042-792-3531 Email:tokyo@yoganiketan.jp

 高松円 Email:m-y-bharata@kke.biglobe.ne.jp

   *メール又はFAXでお申し込みください。

木村慧心 先生

 

2019-11-27 16:35:00

11月27日水曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

今日は手軽にできる三点マッサージをご紹介! ※ 使うoilは瑞健のsesame oil

ゴマ油は血行を良くするoilとしてアーユルヴェーダではよく知られています。

手足のなど身体の末端には、特に効果的です。頭皮にご使用された場合は、ゴマ油にトリートメント効果が

ありますのでリンスやトリートメント剤の必要がありません。

マッサージ後はシャワーや入浴で汗をかくくらい温まるのがポイントです!

それでは…

①適量のゴマ油を手に取りなじませておく

②足→足の裏に擦り込む(下に敷物を敷くと汚れませんよ)

③耳→外耳全体をやさしくなでるように… 余ったら首使ってみましょう

④頭→中心から円を描くように全体になじませる

⇊⇊⇊ 15分~20分、リラックス姿勢で放置しておく ⇊⇊⇊

放置したあと、シャワーか入浴で汗をかかせ、ゴマ油を洗い流す

どうぞ三点マッサージ行ってみてください!

ぽかぽか暖かくなりますよ~

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小さな種に秘められた偉大なパワー 体が美しく若返る♪

by 瑞健

2019-11-26 17:38:00

11月26日火曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

早いもので11月も残りわずかとなり、今年も残りわずかとなりました。

クリスマスケーキ、年賀状、おせちの準備等忙しくなりますね…。

私はクリスマスケーキを久しく食べていないのですが、

今年は買ってみました!「ゆり根のケーキ」です。

とても楽しみです☆

今年も残りわずか。体調を崩さぬようにお気を付けくださいね。 

ヨーガで心身共に健やかに… ヨーガのある生活を!

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2019-11-25 16:40:00

11月25日 月曜日

認定ヨーガ療法士 中村恵

 

こんにちは。

今年無事認定ヨーガ療法士となり、4月より毎月2回グループヨーガ療法クラスをスタートし早8か月経ちました。

 

グループヨーガ療法クラスでは、グループセッションの他に、生徒さんの身体と心のお悩みをお一人お一人聞かせていただき(ヨーガダルシャナという技法です)その方に合ったヨーガセラピーを提供させていただいています。

毎月足を運んでくださっている生徒さんは、私のインストラクションが無くても自分用の個人メニューをみて自分でどんどんヨーガを行っています。繰り返し行なっていくと自宅実習もできるようになるので、より自分自身の身体や心の変化がわかりやすくなります。

先週土曜は定期勉強会があり、また色々なことを学ばせて頂きましたので、皆様にお伝えしていきたいと思っております。

 

来月のヨーガ療法クラスは12月2日と16日の月曜19時45分~一時間となっております。

興味のある方はご予約してみてください!

 

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2019-11-22 18:28:00

11月22日金曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

今日は「いいふうふの日」との事で…

ご結婚されている生徒さんの欠席が多くみられません(笑)

通常通りレッスンを行っております!

 

ラクシュミー.jpg

そして明日は勤労感謝の日ですね~ 少しだけ豪華に食を楽しみたいと思っています。

今日は久々に「あずき」が出勤しております。

インスタに載せてありますので是非ご覧くださいませ…☆

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