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2019-12-09 16:08:00

12月9日 月曜日

認定ヨーガ療法士 中村恵

 

こんにちは。

 

今年の6月、国際ヨーガの日のチャリティイベントでは、タイの経済的に恵まれない家庭の中高生の子供たちを20年間支援し続けているNPO法人国際セーヴァの会タイ事務所で使用するための車を寄贈するための支援をお願いしました。

 

札幌の創成川公園では6月23日、クティールでは6月16日にチャリティイベントを行いまして今年もたくさんの募金をしていただきました。

どうもありがとうございました。

 

そのお礼が届いていますので、ここで紹介したいと思います。

 

2019年NPO法人国際セーヴァの会.jpg

 

 

2019-11-29 20:54:00

伝統的ヨーガ及びヨーガ療法ワンデイセミナー

 

ヨーガ教師養成講座が開講されます。

1年間(10回)の講座を修了すると、インド中央政府公認のヨーガ大学院大学を持つ、

スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究所から修了証書が発行されます。

日本国内で30年の歴史を持つヨーガ教師養成講座です。

ヨーガ教師養成講座開講に先立ち、ヨーガ療法講座をワンデイ体験セミナーとして開催!

初心者からすでにヨーガをご存じの方まで、どなたでも参加できますので、是非

この機会に伝統的ヨーガとヨーガ療法に触れてみてください。

 

会場  北海道立道民活動センター(かでる2.7 1050研修室)

    〒060-0002 北海道札幌市中央区北二条西7丁目 

    アクセス  JR:札幌駅南口徒歩13分

            地下鉄:さっぽろ駅徒歩9分

 

日時   2020年1月13日(月・祝日)

     9:30~    受付開始  

    10:00~12:00 ラージャ・ヨーガ 

    12:00~13:00 ランチョンセミナー

    13:00~15:00 ヨーガ療法

 

講師  日本ヨーガ療法学会理事長

    日本ヨーガ・ニケタン代表  木村慧心

参加費 3,500円(税込み)(当日支払い)

持ち物 敷物(ヨガマット又はバスタオル)/昼

特典    セミナー参加者には、ヨーガ教師養成講座受講費割引制度があります。

申込方法 下記申込先に「1/13札幌ワンデイセミナー申込」

 

      お名前、ご住所、電話番号、アドレスを書いて、

【申込先】

 日本ヨーガ・ニケタン東京支部

 FAX:042-792-3531 Email:tokyo@yoganiketan.jp

 高松円 Email:m-y-bharata@kke.biglobe.ne.jp

   *メール又はFAXでお申し込みください。

木村慧心 先生

 

2019-11-27 16:35:00

11月27日水曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

今日は手軽にできる三点マッサージをご紹介! ※ 使うoilは瑞健のsesame oil

ゴマ油は血行を良くするoilとしてアーユルヴェーダではよく知られています。

手足のなど身体の末端には、特に効果的です。頭皮にご使用された場合は、ゴマ油にトリートメント効果が

ありますのでリンスやトリートメント剤の必要がありません。

マッサージ後はシャワーや入浴で汗をかくくらい温まるのがポイントです!

それでは…

①適量のゴマ油を手に取りなじませておく

②足→足の裏に擦り込む(下に敷物を敷くと汚れませんよ)

③耳→外耳全体をやさしくなでるように… 余ったら首使ってみましょう

④頭→中心から円を描くように全体になじませる

⇊⇊⇊ 15分~20分、リラックス姿勢で放置しておく ⇊⇊⇊

放置したあと、シャワーか入浴で汗をかかせ、ゴマ油を洗い流す

どうぞ三点マッサージ行ってみてください!

ぽかぽか暖かくなりますよ~

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小さな種に秘められた偉大なパワー 体が美しく若返る♪

by 瑞健

2019-11-26 17:38:00

11月26日火曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

早いもので11月も残りわずかとなり、今年も残りわずかとなりました。

クリスマスケーキ、年賀状、おせちの準備等忙しくなりますね…。

私はクリスマスケーキを久しく食べていないのですが、

今年は買ってみました!「ゆり根のケーキ」です。

とても楽しみです☆

今年も残りわずか。体調を崩さぬようにお気を付けくださいね。 

ヨーガで心身共に健やかに… ヨーガのある生活を!

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2019-11-25 16:40:00

11月25日 月曜日

認定ヨーガ療法士 中村恵

 

こんにちは。

今年無事認定ヨーガ療法士となり、4月より毎月2回グループヨーガ療法クラスをスタートし早8か月経ちました。

 

グループヨーガ療法クラスでは、グループセッションの他に、生徒さんの身体と心のお悩みをお一人お一人聞かせていただき(ヨーガダルシャナという技法です)その方に合ったヨーガセラピーを提供させていただいています。

毎月足を運んでくださっている生徒さんは、私のインストラクションが無くても自分用の個人メニューをみて自分でどんどんヨーガを行っています。繰り返し行なっていくと自宅実習もできるようになるので、より自分自身の身体や心の変化がわかりやすくなります。

先週土曜は定期勉強会があり、また色々なことを学ばせて頂きましたので、皆様にお伝えしていきたいと思っております。

 

来月のヨーガ療法クラスは12月2日と16日の月曜19時45分~一時間となっております。

興味のある方はご予約してみてください!

 

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