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2021-03-09 18:00:00
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
暖かくなり春はもうすぐそこまで~と言った感じでしょうか?
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期…
今日は断食のお話をしますね~
断食と言いますと「肥満解消~」のイメージがありますが…
・脳の活性化
・体調を根本から改善する
・体内の有害物質7を排出する
・免疫力がアップする
・血液がきれいになる
・敏感な五感が蘇る
・脂肪が燃える
・食のありがたみが理解できる
と、断食で脳と体が若返る。
食生活と生活習慣で人生がガラリと変わりますよ!
私は年に何回か自分に合った断食を行っています。
・少食コース
・1日断食コース
・週末断食コース
・1週間断食コース
色々あります!
お肌がツルツルになったり、目覚めが変わったり、いつも良い変化があります!
当studioにはプロのアドバイザーがいますので
是非、ご相談くださいね!