3月5日金曜日　認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

今日も春のような気温で和みますね～

コロナの影響を受けて我慢…我慢の生活が続いている中、

・生活が規則正しくなり整い「健康」になった

・早寝早起きになり朝活を始めた

・常習していたアルコールをやめた

・外食が無くなり、お菓子やパンも全て手作りするようになった

などなど、進化するうれしい声が！これはコロナがあっての事ですから…　コロナってすごいですね～(*^-^*)

さらなる進化のお話　お待ちしております！

～　少しだけ…聖典のお話　　バガヴァットギータ―より　～

執着せず…　状況に依存せず…　振り回されないための　心のトレーニングがyoga

良い事をすれば良い結果に、これをプンニャ（徳）と言います

良からぬ事をしたら苦しくつらい結果に、これをパーパー（不徳）と言います

全てには　原因があり、偶然はなく、正確に動きプンニャ、パーパーと言うカルマの結果を生き繰り返されています。

これを絶つ方法がヨーガ（心と体の浄化）

知性は研ぎ澄まされ、澄んだ心は自分の本当の姿を理解する時。エゴが消えて輪廻から自由になる…。

調和と受容

自然の法則に逆らわず、良心に従い、誰かの笑顔の為に、相手の助けとなるために

全体の調和の為を考えて行う…

自分に定められた運命を抵抗しないで、責任を持って引き受ける、素直で謙虚な姿勢は心の浄化に繋がる。

他人を羨まず、逆らわず、与えられたことを喜び、そこから学ぼうとする態度は自分を引き受けるという事。

不満を言わず…　言い訳せず…　為すべき事を果たす。

行いと結果を繋ぐ自然界の法（ダルマ）

知性を磨き　与えられた　”役割”　を果たして行きましょう