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2020-02-28 09:53:00

2月28日金曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

ウイルス感染にお気を付けくださいね

うがい・手洗いはもちろん、健康管理が大切です!

免疫を下下げないように生活習慣の整え

良く寝て、軽い運動、バランスの良い食事(食べ過ぎない)

呼吸法を行う!心を健康に保ってくださいね!

沢山言いたいことがありますが(笑)

このくらいにしておきます。

 

3月のレッスン スケジュールですが

水曜日19時15分のクラスは

不定期開催となりますので、ご確認の上

ご予約よろしくお願いいたします。

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