2月28日金曜日
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
ウイルス感染にお気を付けくださいね
うがい・手洗いはもちろん、健康管理が大切です!
免疫を下下げないように生活習慣の整え
良く寝て、軽い運動、バランスの良い食事(食べ過ぎない)
呼吸法を行う!心を健康に保ってくださいね!
沢山言いたいことがありますが(笑)
このくらいにしておきます。
3月のレッスン スケジュールですが
水曜日19時15分のクラスは
不定期開催となりますので、ご確認の上
ご予約よろしくお願いいたします。
予約フォームでの予約は三日前まで!お急ぎの方はお電話ください!
PM7:00~やさしい RAJA yoga 担当:菅原あゆみ