２月１３日　木曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

こんにちは

少し前になりますが、認定ヨーガ療法士仲間のサロンへ遊びに行きました。

中山洋美ちゃんのサロンは札幌にあり、自宅でアーユルヴェーダサロンを開いています。

今回私はトリートメントコースを選択しまして、足湯をしながら頭部と顔の主要なマルマに軽い圧をかけるマルマヘッドセラピーとシロダーラ（温めたオイルを額のあたりに一定時間かけてゆっくりと垂らし続ける施術）＆スヴェダナ（スチームサウナ）をセットにしたコースの施術をしてもらいました。

今回も大変癒されデトックスしました★

アーユルヴェーダはインドのヒマラヤ地方で生まれた伝統医学です。

不調をいだきながらの忙しい毎日で溜まってしまったストレスや、誤った食生活・習慣などで体内にできた毒素を、ライフスタイルの見直しやオイルマッサージなどのトリートメントでデトックスしていき、本来自分が持っている健やかで幸せな自分自身へ戻ることを目指してゆくことができます。

興味のある方は洋美ちゃんのサロンホームページをご覧ください！

https://www.anukrosha.com/home