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2020-02-05 14:57:00

2月5日水曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

久々の降雪でstudioの前を除雪しましたら、筋肉痛となりました(笑)

ヨーガの体操が足りないのかな…と思い

「お元気アラフォー ヨーガ療法プログラム」でヨーガを行いました(#^^#)

ヨーガの効果で明日も筋肉痛です(笑)

 

2月9日日曜日は美唄市 市民会館でびばいっ子フェスティバルが開催されますよ!

参加費無料です。是非お越しくださいませ!

(お時間 午前10時~13時)

リカバリー ヨーガ.jpg