１０月２８日　月曜日

認定ヨーガ療法士　中村恵

おはようございます。

昨日は札幌ファクトリー横永山武四朗邸にて、胆振東部地震チャリティイベントがありました。

午後からでしたが私も参加させていただきました。

ヨーガ療法学会北海道の幹事長の高松先生のマインドフルネスヨーガや、指ヨガ、ソクササイズなどを受けてきました。

大変楽しい時間をありがとうございました。

すっかり秋も深まり紅葉も綺麗でした。

今日は夜１９時４５分よりグループヨーガ療法のレッスンがあります。

こちらもどうぞよろしくお願いいたします。