10月6日日曜日

認定ヨーガ療法士　菅原あゆみ

おはようございます。

朝ヨーガの日は3時半に起床しています。

冬に向けて日の出の時間が遅くなり、起きても真っ暗です。

真っ暗の中、キッチンに明かりをつけて「バジル・チャイ」を煎れて飲んできました☆

最近…バジル・チャイにハマっています

「まる八　池田農園さん」に感謝☆

10月31日イベントのご案内です！

椅子を使った簡単なヨーガを行う予定です！

後は、MASAKOさんの素敵な歌声に、

高島さんのやさしいピアノの音色に

またとないこの時間をお過ごしください！

参加料は無料ですよ！