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2019-08-20 11:33:00

8月20日 火曜日

ヨーガ療法士 中村恵

 

おはようございます。

先週の日曜は札幌在住の豊福麻美先生のピラティスレッスンでした。

ストレッチポールやボールを使用し、ほぐしたり調整したりしていただきました。

引き締めポーズもたくさんあり、良い汗をたくさんかきました!楽しかったです。

 

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来月は9月15日日曜日です。

興味のある方はクティールまで。

 

8月24日土曜日14時半からの、簡単RAJAヨーガクラスは、札幌で勉強会があるためお休みとなります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。