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2021-02-26 09:05:00

2月26日 金曜日

認定ヨーガ療法士 中村恵

 

おはようございます。

空知地方は連日の大雪でみなさま疲労困憊のことと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

昨日20時からのリラックスヨーガをもちまして、

私のスタジオでのレッスンは全て終了いたしました。

ご参加くださったみなさまありがとうございました。

先日ヨーガ座学の方も無事最終回を迎えまして、

残すところあと明日土曜日のオンライン朝ヨーガレッスンをもって私のクティールでのレッスンは全て終了となります。

 

今までご参加くださったたくさんのクティール会員のみなさま

本当にお世話になりました。ありがとうございました。

未熟でいたらないところばかりの私でしたが、みなさまのおかげでヨーガ療法士としてたくさん成長することができました。

感謝しかありません。

 

これからも日常生活にヨーガを取り入れていただき

心も体も健康で元気でお過ごしください。目指せ健康寿命100歳!!!!

 

またいつかどこかでお会いできることを楽しみにしております。

ありがとうございました。

 

認定ヨーガ療法士 中村恵

 

 

 

2021-02-23 18:16:00

2月23日火曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

今日は吹雪になったり、青空が出たりと忙しいお天気ですね~

お出かけの際はお気をつけくださいね!

日曜日に「かまくら」を作りました(笑)※お写真はインスタを見てね!

そのかまくらに犬のあずきと入り、少しの時間ゆっくりしてみました

少しだけ静かで…ほんの少しだけ暖かく…未来と言うよりは過去に戻るような時間が流れたように思います。

かまくらの素材⇒雪は結晶のかたまりで結晶は美しい様々な形をしています。昔は雪の結晶観察でじーっとよく見ていたことを思い出しました。かまくらをジーっと見てみましたが、かたまりになっていると肉眼ではその美しい姿を見る事が出来ない…。これは人間も犬もそうでした(笑)物質的なもの、全てのものがそうでした。全てが素晴らしく、全てに感謝の気持ちでいっぱいになりかまくらから出てきました。少し体は冷えましたが素敵な時間を過ごせたように思い心は温かくなりました!シャンティ―

アッ!かまくらはもう少し深く掘ることで暖かくなるとの事でした!

明日もヨーガレッスンありますよ!ヨーガの智慧をどんどんお伝えして行きますね~

 

アルジュナ①.jpg

 

 

2021-02-16 14:11:00

2月16日火曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

今日は風が強くて、外に出るのも危険な感じがしますね…。

今朝、犬のあずきの散歩に出掛けるのに、支度をして「いざ、出陣!」と外に出ましたら

強風に恐怖を感じたあずきが一歩も歩かなくて、散歩を断念しました(-"-)

昔から風のゴーゴーと言う音が苦手…

柴犬なのでしっぽが背中にくるりんと乗っているので、お尻に風が当たるのが嫌いでずっとお座りしてしまう…

克服して欲しいと願うのですがね(´Д`)

そう考えますと… 私はヨーガに出逢い人生が変わりました☆

色々な事に「克服」できております!!

ヨーガを始めて23年!やってて良かった~事ばかり!

生徒様のお声も「良かったわ~ ヨーガをしていて~」と沢山聞きます!

5000年の智慧は豊かさをもたらしますね(^_-)-☆

是非、これからもヨーガのある生活をお過ごしくださいませ!

kutirは全力でサポートいたします。

 

 

チャラカサンヒター より

「お金のためでもなく、欲のためでもなく

全ての生命に対する思いやりをもって

癒しにかかわる人はすべてを超える」

2021-02-09 10:30:00

2月9日火曜日

認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

 

止まらない雪… 「仰山…降る雪…」(-"-)(-"-)(-"-)に、心が折れました(+_+)

体の状態を観てみますと体もあちこち痛く、心の状態も健康とは言えない…。

こう言う時こそ冷静さを心掛ける1日でした。

私の勉強机にはヨーガとアーユルヴェーダ、心理学の本が沢山並んでおり、

その中「白石 豊先生の勝利する心」の本を手にしました。

実践しやすく良い事ばかり書いてあるので、かなりの回数を熟読しています。

1、人生に挑戦する強い動機。

2、積極的かつ現実的な思考力。

3、感情をコントロールする力。

4、闘争心を持ちつつ冷静でリラックスできる力。

5、高いエネルギーを保ちつつ、次の行動に備えられる力。

6、決断力。

7、集中力。

8、強固な自信。

9、強い責任感。

10、万事を受容できる力。

こうした力を日ごろから養っていけば、スポーツであろうと仕事であろうと

様々な面で成功を収める事ができるにちがいありません。…と。

今日も又、必ず新しい1日が始まり必ず新しい1日が終わります

今日学んだことを明日に繋げて、人生に勝利する心を手に入れたいですね~

皆様に感謝、白石先生に感謝、今日と言う1日に感謝!

 

ご案内した本は

サンガ新書 白石 豊「勝利する心」東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング

です。皆様も是非お読みになってくださいね!

マハーバーラタ①.jpg

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